Homenagem ao Dia dos Pais

Meu Planeta Azul - My Blue Planet

Alimentos a nosso favor!

Comer bem faz bem!

Aprendi hoje como usar os alimentos a nosso favor na luta contra o envelhecimento e resolvi passar para vocês. Abaixo, estão às receitas de dois sucos poderosos. Alguns alimentos divididos em grupos, e a função de cada um deles no nosso organismo.

Vamos ser felizes comendo bem com força e saúde!


SUCOS:

SUCO LIVRE LEVE SOLTO

Ingredientes:

2 xícaras de melancia
2 xícaras de morango
Modo de Fazer: bater todos os ingredientes no liquidificador.

Benefícios: a melancia tem ação desintoxicante e é riquíssima em betacaroteno e vitamina C. O morango ajuda a melhorar a imunidade

SUCO FAXINA GERAL

Ingredientes:

2 xícaras de pêra
1 xícara de repolho
½ xícara de aipo
¼ xícara de agrião
Modo de fazer: bater todos os ingredientes no liquidificador.

Benefícios: o repolho é desintoxicante, ajuda na digestão, previne retenção de líquido e prisão de ventre. O aipo, o agrião e a pêra são desintoxicantes


SUCO GENGIBRINA

Ingredientes:

2 xícaras de cenoura
¼ xícara de talo de erva-doce
¼ de xícara de aipo
1 colher de sopa de gengibre picado
Modo de fazer: bater todos os ingredientes no liquidificador

Benefícios: a cenoura tem ação energética e ajuda na prevenção contra câncer. A erva-doce tem ação diurética. O aipo purifica o ácido úrico. O gengibre é rico em zinco e selênio.

CHÁS:

CHÁ VERDE: é estimulante, antioxidante e ajuda a emagrecer, diminuir os níveis de colesterol e aumentar o sistema imunológico

CHÁ DE GENGIBRE: tem ação antibiótica, antiflamatória, digestiva, afrodisíaca e estimulante

CHÁ DE HORTELÃ: é calmante, digestivo e ajuda na melhora das cólicas menstruais e abdominais

ALIMENTOS

1º Grupo

Couve
Couve De Bruxelas
Couve Flor
Brócolis
Rúcula
Escarola
*** Estes alimentos têm ação antienvelhecimento e ajudam na prevenção do câncer.

2º Grupo

Morango
Abacaxi
Manga
Limão siciliano
Maracujá
Romã
Laranja
*** Produzem magnésio. Ajudam a combater os sintomas da TPM e enxaqueca.

3º Grupo

trigo integral
linhaça
aveia
*** Ajudam a tratar e limpar o sistema gastrointestinal, além de melhorar a absorção de vitaminas e nutrientes

É isso ai comer bem pra viver mais...

Bjinho da Cá!

“Febre” da internet: Ração Humana

Olá, tudo bem?

Ração humana!

O nome é um tanto curioso, chega a ser engraçado. Para quem ainda não ouviu, é a nova moda na alimentação. Porém, esse composto de vários ingredientes deve ser consumido com cuidado. Aqui estão os ingredientes e explicações sobre a ração humana.
Todas as informações abaixo foram passadas pela Dra. Valéria médica especializada em nutrologia e endocrinologia. Qualquer dúvida entre no site dela: http://www.valeriagoulart.com.br/ em entrevista ao programa Hoje em Dia da Record. Vale apena conferir antes de consumir a ração.


NÃO FAÇA USO DA RAÇÃO SEM CONSULTAR UM MÉDICO ANTES!

RECEITA DA RAÇÃO HUMANA TRADICIONAL:

• 500g de soja em pó
• 100g de farinha de maracujá
• 100g de farelo de trigo
• 100g de gérmen de trigo
• 500g de aveia em flocos
• 100g de gergelim com casca
• 100g de linhaça dourada
• 100g de levedo de cerveja
• 100g de gelatina sem sabor (colágeno hidrolisado)
• 100g de quinua
• 100g de cacau em pó
• 100g de guaraná em pó
• 100g de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO E CONSUMO

• Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. Usar no café da manhã três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco.
• Não substituir refeições pela ração.

RESTRIÇÕES

• Diabéticos e hipertensos, por exemplo, devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.
• Pessoas com doenças pré-existentes, crianças, gestantes e lactentes não devem consumir a ração sem orientação médica.

INFORMAÇÕES SOBRE OS INGREDIENTES

• LINHAÇA: rica em ácidos graxos e maior fonte de Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata;
• COLÁGENO: usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações;
• FIBRA DE TRIGO: estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade;
• AVEIA: contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza;
• LEITE DE SOJA: é rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados à menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3;
• AÇÚCAR MASCAVO: extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo;
• CASTANHA: é rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.Contém selênio;
• AMÊNDOA: é relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado;
• GERGELIM: alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio;
• GÉRMEN DE TRIGO: contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.


Muita consciência na hora de consumir! O que é bom para seu (a) amiga pode ser prejudicial a VOCÊ.


Bjinhos da Cá!

Agora tenho blog!

Olá, pessoal!

Sejam bem-vindos ao meu novo blog. Será um prazer compartilhar com vocês, leitores e internautas/blogueiros, às últimas novidades das minhas atividades: pessoais, profissionais, compromissos, muitas curiosidades, mensagens, imagens, vídeos exclusivos e fotos dos clikc’s da minha câmera. Não se esqueçam de deixar seus comentários e sugestões, por favor. Suas dicas podem virar posts por aqui! Espero que gostem e acompanhem!

Sejam bem vindos aos bastidores da minha Vida!

Bjinhos da Cá!

Madre Teresa

E Deus amou o mundo tanto, que Ele deu seu Filho - era uma dádiva. Deus deu o Filho dele à Virgem Maria, e o que ela fez com ele? Assim que Jesus veio à vida de Maria, imediatamente ela apressou-se para dar aquelas boas novas. E quando ela entrou na casa da prima dela, Isabel, a escritura conta - a criança no útero de Isabel - pulou de alegria. Enquanto ainda no útero de Maria - Jesus trouxe paz para João Batista, que pulou de alegria no útero de Isabel.

E como se isso não fosse bastante, como se não fosse bastante Deus, o Filho, deveria se tornar um de nós e trazer paz e alegria, enquanto que ainda estava no útero de Maria; Jesus também morreu na cruz para mostrar aquele amor maior. Ele morreu por você e por mim, e para o leproso e para aquele homem que morre de fome e aquela pessoa desnuda que está na rua, não só em Calcutá, mas na África, e em todos os lugares. Nossas irmãs servem estas pessoas pobres em 105 países ao redor do mundo. Jesus insistiu que nós amemos uns aos outros, da mesma forma que Ele ama cada um de nós. Jesus nos deu a vida dele para nos amar, e Ele nos diz que nós também temos que fazer de tudo para fazer o bem uns aos outros. No evangelho, Jesus nos fala muito claramente: “ame como eu vos amei”.

Jesus morreu na cruz porque isso foi necessário para Ele trazer o bem para nós - nos salvar de nosso egoísmo e pecado. Ele deixou tudo, para fazer a vontade do Pai – mostrar-nos que nós também devemos estar dispostos a deixar tudo para fazer a vontade de Deus - amar uns aos outros como Ele ama cada de nós. Se nós não estivermos preparados para fazer todo o possível para trazer o bem uns aos outros, o pecado ainda estará em nós. Isso é porque nós também temos que dar a uns aos outros o nosso máximo.

Não é bastante para nós dizer: “eu amo Deus”, mas eu também tenho que amar meu próximo. O apóstolo São João diz que você é um mentiroso, se disser que ama Deus e não ama seu próximo. Como você pode amar a Deus que você não vê, se você não ama seu próximo a quem você vê, a quem você toca, com quem você convive? E assim é muito importante para nós que entendamos, que para aquele amor ser verdade, tem que doer. Eu devo estar disposto a dar tudo para não machucar outras pessoas e, de fato, fazer bem a elas. Isto requer que eu esteja disposto a dar até que doa. Caso contrário, não há nenhum verdadeiro amor em mim e eu trago injustiça, e não paz, para todos ao meu redor.

Ser amado. Nós temos que “vestir o Cristo” como a escritura nos diz. E assim, nós fomos criados para amar como Ele nos ama. O próprio Jesus se faz o faminto, o desnudo, o sem-teto, o não desejado, e Ele diz: "você fez isto a mim". No último dia, Ele dirá a esses à sua direita: "tudo o que você fez ao menor destes, você fez a mim, e Ele também dirá a esses à sua esquerda, tudo o que você negligenciou fazer para o menor destes, você negligenciou fazer isto para mim”.


Madre Teresa de Calcutá